Farinata

Specialità tradizionale della Liguria preparata con farina di ceci, acqua, olio extravergine di oliva e sale, cotta in forno in una teglia di rame.

Ingredienti

300 g di farina di ceci

800 ml di acqua

30 ml di olio extravergine di oliva

Opzionale: rosmarino

Opzionale: pepe nero

Un cucchiaino di sale

Preparazione

Mescolare la farina di ceci con l'acqua fino a ottenere una pastella liscia e priva di grumi.

Lasciare riposare la pastella per diverse ore, eliminando l'eventuale schiuma che si forma in superficie.

Aggiungere l'olio extravergine di oliva e il sale, quindi mescolare nuovamente.

Ungere una teglia con olio extravergine di oliva, versare la pastella e distribuirla in uno strato sottile e uniforme.

Cuocere in forno molto caldo fino a ottenere una superficie dorata con caratteristiche sfumature brunite. Servire calda, aggiungendo eventualmente rosmarino o pepe nero.

Farinata di ceci appena sfornata

Farinata di ceci ligure.

Note

La farinata di ceci è una delle preparazioni più rappresentative della cucina ligure e della tradizione gastronomica genovese.

Le sue origini sono molto antiche e affondano nelle preparazioni a base di legumi già diffuse nel mondo greco e romano. La tradizione vuole che l'impiego della farina di ceci si sia consolidato a Genova nel Medioevo grazie ai commerci della Repubblica marinara.

La farinata viene tradizionalmente cotta in grandi teglie di rame stagnato all'interno di forni a legna ed è uno dei prodotti simbolo delle storiche sciamadde, gli antichi locali del centro storico di Genova specializzati nella preparazione di torte salate e specialità da forno.

Nella Toscana del nord la farinata è conosciuta con il nome di cecina.

Fonti

La Cucina Italiana – link

Tavolartegusto – link

A Small Kitchen in Genoa – link

Bio Tigullio 5 Terre – link

Wikipedia – link

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