Molokhia (vers. egiziana) - ملوخية

Ingredienti (4 porzioni)

Per il brodo

Un pollo, o l'equivalente in peso di carne di coniglio, montone, vitello

4 baccelli di cardamomo verde

2 cipolla bianca di medie dimensioni

Una foglia d'alloro

Pepe nero

Sale


Per la minestra di molokhia

600 g di molokhia cotta e strizzata

Un cucchiaio scarso di coriandolo in polvere


Per il soffritto da aggiungere alla minestra

2 cucchiai di olio vegetale o burro chiarificato

1 cucchiaio di coriandolo secco tritato

6-8 spicchi d'aglio


Per ripassare la carne

Olio vegetale


Per servire

Spicchi di limone

Preparazione

Fare il brodo di carne per almeno 2 ore, in modo che sia sufficientemente salato per il piatto finito.

In una pentola mettere la molokhia cotta, strizzata e battuta finemente, l'aglio battuto fine, il coriandolo e brodo fino ad ottenere una minestra non troppo liquida. Portare a ebollizione e cuocere per un quarto d'ora, schiumando.

In una padella soffriggere burro, coriandolo e aglio. Aggiungerli alla molokhia.

Rosolare la carne bollita nell'olio.

Servire la molokhia in una ciotola, accompagnandola con la carne.

Molokhia con pollo.

Note

È la versione egiziana del piatto fatto in diversi paesi del Levante.

Per ottenere un pasto completo, accompagnare il piatto con riso in bianco, riso con pasta, o aish (nome egiziano del pane arabo locale), guarnito con spicchi o fette di limone (si spreme sul piatto).

Esistono versioni fatte con pesci, gamberi, ecc.

Fonti

Abnennour, Samia, Egyptian cooking, The American University in Cairo Press Cairo - New York.

Manal online - link

Amany Ibrahim - video

Dmiro food - video

Wikipedia - link

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